Si una consigna de la guía de reinicio de siete días no te cierra, si querés pedir una plantilla de rutina semanal o si encontrás un error en un cuaderno, escribinos. Leemos todo lo que llega y contestamos cuando podemos: no hay un plazo fijo ni un equipo de guardia detrás de esta bandeja.
No hay cobros ni planes ocultos. Leer el sitio es libre; bajar un recurso pide un correo y nada más. Si tu consulta es sobre un tema que ya está en la biblioteca de recursos, quizás encuentres la respuesta sin esperar nuestro mensaje.
Dejar una consultaNo hay atajos ni resultados prometidos. Lo que sigue es el camino real que hace alguien que llega a Brújula Serena por primera vez: leer, elegir, descargar, probar y volver a mirar lo que pasó. Cada etapa es corta y se puede retomar al día siguiente sin culpa.
Entrás a las notas y guías cuando quieras. No hay formulario previo, no hay cuenta, no hay correo obligatorio para leer sobre sueño, respiración o caminatas urbanas.
En lugar de armar un plan completo, tomás una idea por jornada. Puede ser adelantar la última pantalla, salir a caminar sin rumbo o escribir tres líneas antes de dormir.
Si querés la plantilla semanal, la lista para armar un rincón de lectura o el audio de respiración de cinco minutos, dejás tu correo. Solo eso: no hay cobros ni planes ocultos.
La consigna se prueba en el horario que tenés, en el departamento que tenés, en el barrio donde vivís. Si un día no se cumple, la guía propone retomar al siguiente sin dramatizar.
Al cerrar la jornada, una o dos líneas alcanzan. El registro no se corrige ni se juzga: sirve para ver qué se sostiene y qué conviene soltar.
La guía de reinicio de siete días se puede empezar de nuevo en cualquier momento del año. También podés escribirnos si querés sugerir un tema o pedir una plantilla distinta.
Si querés ver primero qué hay disponible, pasá por la biblioteca de recursos. Y si tenés una duda concreta antes de empezar, escribinos desde la página de contacto.